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科普中国

（ID：Sciwnce_China)

作家：王诗涵

来不足吊唁客岁爆火的 City walk 了，当今登场的是年青东谈主疼爱的 Wild eat，致使不久前又加上了放飞自我的街头 brunch！

这些玩法齐是些什么，年青东谈主为什么老爱整这些活呢？这些行动背后有什么共性呢？今天我们就来聊聊。

这些玩法齐是啥真谛？

City walk，意为“城市漫游”，俗称“遛弯儿”，指的是部分年青东谈主毁掉了抢票以及去热点景区看东谈主山东谈主海，而是选拔了街边巷角、公园、冷门小店等随地可见的场所打卡。

在客岁，City walk 火到什么进程呢？仅是微博话题阅读量就达到了至少 3691.2 万，而 City walk 的热度刚消不久，年青东谈主群体中又兴起了 Wild eat 的高涨。

Wild eat 意为“野吃”，指的是在户外干饭，这个词蓝本是在户外圈出现，但当今照旧火遍了各大汇注平台。

与经心准备的露营（Picnic）不相通，Wild eat 主打的是一个“野”字，野吃的东谈主们吹着山谷的微风，沐浴着好意思好的阳光，却从保温杯里拿出了一壶蒜蓉大虾，或者从书包里拿出一只烤鸡、平正的三明治，致使是一包辣条，年青东谈主们用这些简短的食品，打造出了私有的糟塌感。

（图/pexels）

之后又有东谈主玩出新款式，一边 city walk，一边 eat brunch，唤作“街头 brunch”……

热衷于这些玩法的年青东谈主们，合计这是他们在业余本领“雷厉风行”，重拾生存乐趣的一种形状。但也有东谈主合计这不等于“遛弯儿”“野餐”吗？齐在追捧这种毫无新意的潮水真没真谛。

今天，我们就从表情学的角度，望望这些新玩法到底能让年青东谈主获取啥。

不管 Walk 照旧 Eat

无非等于喘语气

集合国的照应论说骄横，瞻望到 2050 年，民众超 70% 的东谈主口将会居住在城市地区，举例在好意思国和加拿大，照旧有 80% 的东谈主口居住在城市中。

诚然城市给东谈主们提供了更多的责任契机、更完善的医疗健康管事、更丰富的生存文娱次序等，但这也不行幸免地带来了更多的生存压力。照应标明，在城市地区生存的东谈主比居住在农村地区的东谈主，精神疾病的患病率要朝上 38% 。

长本领生存在忙绿的城市里，不仅责任日难以保证敷裕的就寝本领和律例的作息，即使在周末，东谈主们也会常常无来由嗅觉到莫名，致使未必候还会感到悲不雅、压抑、心焦等懊悔厚谊，只思在家“葛优躺”刷视频，责任和生存似乎齐失去了应有的乐趣。

表情学家认为，这是因为长本领的城市生存会加弘大脑领路资源的耗竭，其中最典型的等于隆重力资源的缺少，从而推崇出领路智商的下跌，举例科罚问题和突破的效果下跌、容易分神、缅思力减退，同期厚谊贬抑智商也会受损，最终导致出现一系列的表情健康问题。

(图/pexels)

因此，在忙绿的城市生存中，采取一些次序来归附隆重力等领路资源是极为紧迫的，这么我们能力“过剩力”去温存生存自己的乐趣，保捏积极的厚谊情状。

而不管是去 City walk 照旧 Wild eat，齐是一些不详让我方的精神情状从头糟塌下来的形状。我们的表情健康其实就像弹簧，要是永久一直弥留压抑，就会失掉一定的弹性，很难归附到原来的健康情状，可是要是不详让我方多平缓平缓，反而能让我方的表情更具有弹性，这么应付外界压力的智商也会变得更强。

没事野一野，

克己果真多

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一项近期发表在《表情学前沿》的照应研究了鉴别在城市环境和当然环境中行走，会对东谈主们的厚谊和领路推崇产生如何的影响。

照应者招募了 100 名志愿者，鉴别随即分派到城市组和当然组，城市组志愿者会在忙绿的街谈行走，街谈双方有商店、餐馆和泊车场等，当然组志愿者则在树林中步碾儿，内部有多样植物、河流和小桥，如下图所示。

(图/pexels)

两组志愿者齐需要行走 30 分钟，并在这行走前后鉴别完成一次厚谊情状评估和领路智商历练。

厚谊情状评估采取了积极与懊悔厚谊量表（Positive and negative affect schedule, PANAS），条目志愿者对 20 种不同的厚谊情状进行 5 级评分，包括积极和懊悔两个维度，如专注、短促等。

领路智商历练则采取了操作跨度任务（Operation span task, OSPAN），志愿者需要完成一组简短的数学题（如 9×3-2=25），同期记着并回忆一串随即生成的字母，OSPAN 分数不详很好地反馈被试的领路资源分派和调配智商。

照应收尾发现，不管是在当然照旧城市环境中行走 30 分钟后，志愿者们的积极厚谊齐有了权贵的升迁，懊悔厚谊也有了权贵的减少，但 OSPAN 分数却莫得权贵的升迁。

但另一项照应将行走的本领加多到了 50 分钟，收尾发现诚然在城市环境中，OSPAN 分数莫得若干升迁，但在当然环境中却有约 27% 的升迁。

(图/pexels)

这评释没事遛遛弯儿、在荒原玩忽吃点啥，照实具有一定的厚谊和领路智商诞生作用，但还有很紧迫的小数是尽量让我方骄横在荒原的当然环境中，至少待半小时以上，不仅不详让我方厚谊变得愈加快活，并且关于我方的大脑亦然一次充能的历程，不错让我方的领路智商也能到一定的归附。

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不管是更久之前的发疯文体，照旧近两年的 City walk、Wild eat，或者是最近放飞自我的街头 brunch，从最近流行的这些年青东谈主的动作中也能看出，当今的年青东谈主是越来越选藏我方的表情健康了。

比起上一代东谈主更恬逸把思想包袱齐向内压抑在心里，我方肃静地承受生存的压力，而这一代年青东谈主的精神内核齐启动趋向于愈加但愿找到一个性价比高的厚谊宣泄形状，不详让我方在忙绿弥留的办公室责任之余，为了我方开导一派心灵的净土，保留一些属于我方这一代东谈主的痛快。

是以，也许这些动作在一些东谈主眼中看起来等于“炒冷饭”，但至少从表情健康的角度来说，无疑这届年青东谈主的精神情状比以往齐要更好一些，就像汇注高尚行的“毛坯东谈主生，精装一又友圈”，整这些花活，其实不等于年青东谈主在给我方的表情来一次“精装修”吗？

[1] United Nations, Department of Economic and Social Affairs, Population Division (2019). World Urbanization Prospects: The 2018 Revision (Report No. ST/ESA/SER.A/420). New York: United Nations.

[2] LAMBERT, Kelly G., et al. Brains in the city: Neurobiological effects of urbanization. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2015, 58: 107-122.

[3] Scott, E. E., Crabtree, K. W., McDonnell, A. S., LoTemplio, S. B., McNay, G. D., & Strayer, D. L. (2023). Measuring affect and complex working memory in natural and urban environments. Frontiers in Psychology, 14, 1039334.

[4] BRATMAN皇冠现金, Gregory N., et al. The benefits of nature experience: Improved affect and cognition. Landscape and Urban Planning, 2015, 138: 41-50.